(이마트 노브랜드 녹차) 녹차의 효능

이번에 여러 녹차의 효능을 알게 되면서 

그 효능 중에서 제몸에 필요 한게 있어서 녹차를 구매 하게 됬습니다

이마트에서 50개입으로 노브랜드 순수 제주 녹차를 구입했습니다 

4천원때에 가격으로 구성이 되어있구요 

녹차는 ,찬물 녹차, 그냥 녹차,로 나누어저 있는대 저는 그냥 녹차를 구매 했습니다 

50개입 깔급하게 들어있구요 

녹차 상자라 그런지 열면서 나는 녹차향이 보드랍고 좋네요 

 

녹차 우려내는 방법은 뒤에 잘적혀있구요 

 

따스하게 우려 먹어봤습니다 

오랜만에 먹어봐서 그런지 좀 떫고 시더라고요 

(팁을 드리자면 녹차를 적당온도 70에서 80를 넘겨서 하면 잎이 타서 쓰거나 떫은 맛이 나기도 합니다 적당온도에서 하시는걸 추천할게요) 

그리고 찾아본 녹차의 효능 입니다  

1.다이어트 효과 

 예전부터 녹차는 다이어트 식품이라고 많이들알고 계실탠대 크지는 않지만 탄산대신에 마신다거나 

자주 마시면 미미하지만 효과가 있다고 합니다

2.노화방지 효과 

녹차에는 비타민 C가 풍부하고 카테킨 이라는 성분이 있어 활성산소를 줄이는대 효과적이라고 합니다

4. 항암 효과

녹차를 마시면 녹차의 항암성분 EGCG 라는 성분이

폴리페놀의 일종으로 비타민 C, E 등과 같이 항산작용을 해서 암을 예방해 준다고 합니다

5. 충치와 입내서 제거 효과

 녹차를 마시면 충치와 입냄새 제거의 효과가 있다고 합니다 

(과거 중국이 양치질은 하지 않는대 충지가 잘안생겨서 확인해보니 녹차때문이라는 이야기도 었었습니다)

6. 혈관계 질환 예방 효과

콜레스테롤 수치를 낮추어줘서 혈관계 질환의 예방해주는 효과가 있다고 합니다 

7. 니코틴과 알콜 해독 효과

담배의 니코틴을 배출을 도와 주고 숙취해소와 알콜분해에 도움을 준다고 합니다

8. 금단 증상 스트레스 완화 

테아닌 성분이 금단 증상과 스트레스 완화에 효과적이라고 합니다 

9. 피로회복

비타민과 카테킨 성분에 의해 피로회복에 도움이 됩니다 

10. 탈모 방지효과 

머리에 열이나서 탈모가 진행될경우 녹차의 차게 하는 성분으로 도움이 된다고 합니다 

(녹차를 우려낸 차가운 물에 오이를 갈아넣어서 머리에 발라주면 머리를 시원하게 해서 머리에 열을 떨어 뜨려 탈모에 효과가 있다고 합니다)